梅雨に入りましたが、
気温が高く真夏みたいに暑かったり、
高温多湿でジメジメの季節は特に体調を崩しやすい時期です。

この時期は、
①気圧の変化による自律神経のみだれ
②体内の水分代謝の滞り
による体調変化が起こりやすいです。

特に水分代謝の滞りには注意が必要です。
暑いからと言って、たくさん水分をとり過ぎると、
梅雨時期の高温多湿の影響もあり、
胃腸に水分が停滞し、頭痛やめまい、むくみ、
胃腸障害などの原因となります。

この時期の疲れやだるさ、
胃腸障害などの体調不良でお困りの方、
お気軽にご相談ください！